Sylwia z wykształcenia jest psychologiem – ukończyła Uniwersytet Jagielloński w Krakowie, ze specjalizacją psychologia biznesu oraz zarządzanie zmianą. Od 2003 roku specjalizuje się w prowadzeniu szkoleń, coachingu, mentoringu i doradztwie.
Współpracuje głównie z korporacjami, a do grona jej stałych klientów należą m.in. BNP Paribas, Capita, Shell, State Street, UBS, Valeo i wiele innych. Najchętniej prowadzi szkolenia z zakresu zarządzania pracownikami – w swojej karierze przeszkoliła ponad 5000 menedżerów i liderów. Sylwia posiada międzynarodowe doświadczenie trenerskie – prowadziła szkolenia dla menedżerów centrów finansowych w Indiach, Malezji, Filipinach oraz w Wielkiej Brytanii.
Pracowała także jako wykładowca na studiach podyplomowych – prowadziła zajęcia z zarządzania talentami w organizacjach dla studentów Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie.
Często dzieli się swoją wiedzą w ramach konferencji i seminariów oraz aktywnie uczestniczy w działaniach Women Business Network. Artykuły Sylwii ukazują się na łamach czasopism branżowych, jest ekspertem w czasopiśmie „Personel i Zarządzanie”.